Kako se nositi s osjetljivim zubima

 

Da li patite od bolnih senzacija u zubima zbog normalnih aktivnosti kao što su jedenje, piće i pranje zuba? Ako je tako, vjerovatno ste se pitali kako možete pomoći u liječenju vaših osjetljivih zuba kako ne bi bilo neugodnosti.

 

Osetljivi zubi mogu biti uzrokovani brojnim problemima. Srećom, postoje efikasni načini za smanjenje osjetljivosti zuba. Neka od ovih rješenja mogu se lako koristiti kod kuće.

 

Da biste saznali više o pronalaženju olakšanja za osjetljive zube, razmotrite ova sjajna rješenja:

1. Koristite pastu za zube napravljenu za osjetljive zube

Upotreba paste za zube koja je posebno dizajnirana za liječenje osjetljivosti zuba može biti od pomoći za ublažavanje simptoma. Većina ovih pasta za zube sadrži sastojak koji privremeno popunjava sitne rupe u vašoj caklini i dentinu. Ovo smanjuje količinu izloženosti koju će primiti osjetljivi nervi vaših zuba.

 

2. Koristite samo meke četkice za zube

Jedan jednostavan savjet koji možete koristiti za ublažavanje osjetljivih zuba je zamjena četkice za zube. Ako koristite četkicu za zube sa čvrstim vlaknima, mogli biste pogoršati svoje stanje. Čvrste čekinje i abrazivne paste za zube su teške za gleđ, što dovodi do više mikroskopskih rupa i na kraju do veće osjetljivosti. Oni također mogu pogoršati recesiju desni, što dovodi do izloženosti dentina i osjetljivih nerava. Isprobajte četkicu za zube s mekim vlaknima i pobrinite se da četkate nježno kako biste sačuvali površinu zuba i održali integritet desni.

 

3. Koristite štitnik za usta noću

Ponekad su osjetljivi zubi uzrokovani škripanjem zubima noću. Ovo se zove bruksizam. Ako vam ovo predstavlja problem, vaš stomatolog može uzeti kalupe vaših zuba i napraviti prilagođenu zaštitu za usta koju ćete nositi tokom spavanja. Ovaj štitnik štiti od pritiska i sprječava oštećenja zuba koja mogu biti uzrokovana noćnim škrgutanjem

 

4. Neka vam zubar pregleda desni

Oboljelo ili povlačenje desni može biti glavni uzrok osjetljivosti zuba. Kako se tkivo desni razgrađuje i udaljava od površine zuba, dijelovi zuba koji nemaju caklinu (ispod linije desni) postaju izloženi. To ostavlja živce donekle nezaštićenima i može uzrokovati značajnu nelagodu. Neka vaš stomatolog pregleda desni kako bi se uvjerio da nemate bolest desni koju treba liječiti. Zdrave desni štite zube i sprječavaju osjetljivost zuba.

 

5. Napravite vodicu za ispiranje usta slanom vodom

Pravljenje vode za ispiranje usta od soli i vode može pomoći da se brzo smanji osjetljivost zuba. Slana voda uravnotežuje pH nivo u ustima, stvarajući alkalno okruženje koje smanjuje rast bakterija. Također smanjuje plak u procesu. Ispiranje slanom vodom lako se pravi miješanjem dvije kašičice soli sa šoljom tople vode. Ovo sredstvo za ispiranje treba koristiti ujutro i uveče dok se osjetljivost ne poboljša.

 

6. Povlačenje ulja: Mućkanje kokosovim uljem

Ako imate osjetljive zube zbog mogućeg razmnožavanja bakterija, kokosovo ulje može pomoći. Kada gurnete tečno kokosovo ulje u ustima, to se zove povlačenje ulja. Ovaj lijek se već dugi niz godina koristi kao pomoćno sredstvo za oralno zdravlje. Kokosovo ulje sprečava rast bakterija u ustima, razgrađuje plak na zubima i uklanja mikrobe i toksine s površine desni. Ovo potiče zdravije desni i zube, što zauzvrat smanjuje osjetljivost zuba. Takođe može da izbijeli i posvetli vaše zube tokom vremena. Sve što je potrebno je kašika otopljenog kokosovog ulja. Ovo se mućka u ustima 20 sekundi i ispljuje. Slijedite ovaj korak ispiranjem toplom vodom i na putu ste ka zdravijim ustima.

 

7. Lakovi i premazi za zube koji kontroliraju osjetljivost

Postoji niz lakova i drugih premaza koje stomatolog može nanijeti za ublažavanje osjetljivih zuba. Lak sa fluorom može biti od pomoći u smanjenju osjetljivosti zuba. Primjena fluorida ispunjava sitne rupe u zubnoj caklini koje mogu izložiti zube promjenama temperature i drugim iritantima. Postoje i druga vezivna sredstva i plastični premazi za zaptivanje koji se mogu primijeniti za jačanje cakline i dentina. Dentin je koštano tkivo ispod gleđi. Pitajte svog stomatologa o opcijama premaza za smanjenje osjetljivosti zuba.

 

8. Ublažite bol pomoću karanfilića

Karanfilić i ulje karanfilića su protuupalni, germicidni i analgetski. To znači da mogu smanjiti upalu, prekomjerni rast bakterija i bol. Kada se koristi kao ekstrakt koji se pljusne u ustima, klinčić može imati umrtvljujuće dejstvo koje ublažava osetljivost zuba. Analgetska svojstva ulja karanfilića mogu se dodatno poboljšati miješanjem s eteričnim uljem narandže. Ova eterična ulja su moćna i uvijek ih treba koristiti u malim količinama u drugom nosaču kao što je ulje kokosa ili avokada.

 

9. Izbjegavajte problematičnu hranu i pića

Neka hrana i pića zapravo mogu pogoršati stanje osjetljivih zuba. Treba ih minimalno konzumirati ili ih u potpunosti izbjegavati kako bi se smanjili osjetljivi zubi. Kisela hrana i pića kao što su kafa, voće, kiseli krastavci i sokovi mogu povećati osjetljivost zuba. Ako su vam osjetljivi zubi problem kada jedete, možda biste trebali razmisliti o smanjenju ili eliminaciji ove hrane. Također je najbolje izbjegavati hranu i tekućine koje su izuzetno vruće ili smrznute, jer mogu uzrokovati nelagodu u zubima.

 

10. Koristite beli luk

Iako može uzrokovati jak zadah kada se koristi, bijeli luk sadrži vrijedna jedinjenja koja pomažu u održavanju dobrog oralnog zdravlja. Jedan od ovih spojeva koji se nalaze u velikim količinama u bijelom luku je blagotvorni alicin. Alicin je antibakterijski spoj koji ublažava bol. Budući da alicin smanjuje bakterije i smiruje bol, odličan je prirodni lijek za osjetljive zube. Bijeli luk se može narezati i nanijeti direktno na oboljele zube, ili se može napraviti pasta tako što se češanj bijelog luka pomiješa s nekoliko kapi vode i pola kašičice soli. Ova pasta se nanosi direktno na osetljivo područje. I beli luk i pastu treba ostaviti na zubima deset minuta. Ovo se može ponavljati dva puta dnevno koliko god je potrebno.