Kada i kako pravilno koristiti zubni konac

 

Održavanje dobre oralne higijene ključno je za izbjegavanje problema sa zubima i održavanje sjajnog osmijeha. Koliko god da je četkanje zuba bitna komponenta svakog režima nege zuba, čišćenje zubnim koncem bi takođe trebalo da bude svakodnevna aktivnost. Očistite samo tri od pet površina zuba, a zanemarite druge dvije površine između zuba. Zbog toga se ljepljivi sloj klica zvan plak kontinuirano nakuplja na vašim zubima. Morate ga redovno čistiti kako biste spriječili upalu desni, karijes i zadah iz usta. Uz konac za zube lakše je ukloniti plak i čestice hrane do kojih četkica ne može doći. Na ovom blogu ćemo razgovarati kada i kako na odgovarajući način. Čitajte dalje za više informacija.

 

Kada koristiti zubni konac:

1. Delikatna tkiva desni ispunjavaju međuzubne prostore.

Ovi otkriveni prirodni zubi pokazuju nekoliko abnormalnosti i udubljenja kada su usta dobrog zdravlja. Kao rezultat toga, zubni konac može lako doći do proksimalnih površina i efikasno spriječiti rast plaka.

 

2. Poboljšana ručna spretnost.

Neophodna je finoća da pažljivo stavite ruku u usta dok uspostavljate delikatan dodir sa desnima. Za izvođenje ovih delikatnih pokreta potrebna je vještina, tako da posjedovanje izvanredne ručne spretnosti čini zadatak mnogo lakšim.

 

3. Dovoljna snaga otvaranja usta.

Oni sa većim rukama ili drhtavim rukama mogu imati problema da postignu najbolje rezultate iz ove prakse. Kapacitet potpunog otvaranja usta omogućava potpunu dostupnost u svakom području i pomaže pri uspješnom čišćenju koncem.

 

4. Stručnost u izvođenju pravilnih tehnika čišćenja koncem.

Učinkovitost korištenja koncem ovisi o sposobnosti korisnika da pažljivo prođe kroz svaki pukotinu svoje usne šupljine. Možete postepeno naučiti efikasne prakse čišćenja koncem i unaprijediti zdravlje zuba uz ulaganje vještina i vremena.

 

5. Dosljedan pogon.

Da biste naučili vještinu čišćenja koncem, što zahtijeva značajno ulaganje vremena da biste postali vješti, motivacija je neophodna. Zbog vremenskih ograničenja, žurni pokušaji mogu uzrokovati pogrešnu tehniku ​​izvođenja, što bi umanjilo učinkovitost ili eventualno ugrozilo zdravlje desni.

 

Ne brinite ako smatrate da je čišćenje koncem tradicionalno zastrašujuće. Postoje neke druge opcije za održavanje zdravlja zuba, kao što su konac za vodu ili interdentalne četkice. Na primjer, korištenje odgovarajuće pomoći može biti odlična alternativa ako je učenje tradicionalnog korištenja koncem teško. Osim toga, interdentalne četkice mogu pomoći da se dosegnu sve površine zuba za osobe s bolestima desni i gubitkom kosti.

 

Štoviše, stomatolozi preporučuju čišćenje koncem barem jednom dnevno. Međutim, optimalno vrijeme za čišćenje koncem može varirati u zavisnosti od individualnih preferencija. Neki smatraju da je korisnije koristiti konac nakon četkanja, dok drugi biraju konac prije četkanja. Od ključne je važnosti da odredite raspored koji vam najviše odgovara i da ga se redovno pridržavate.

 

Kako pravilno koristiti zubni konac:

1. Odaberite odgovarajući zubni konac:

Konac za zube dostupan je u varijantama trake, aromatiziranim, voštanim i nevoštanim varijantama, između ostalih oblika. Odaberite konac koji najbolje odgovara vašim potrebama i željama. Ako su vam zubi čvrsto međusobno razmaknuti, možda ćete više voljeti tanji konac, kao što je trakasti konac. Da biste saznali koja vam je sorta najugodnija, isprobajte nekoliko.

 

2. Pripremite dovoljno konca:

Približno 18 inča (45 cm) zubnog konca treba izvaditi i omotati ga oko srednjih prstiju. Za čišćenje koncem samo odvojite skroman prostor (oko 1-2 inča ili 3-5 cm).

 

3. Pravilno držite zubni konac:

Čvrsto držite konac između palčeva i kažiprsta, ostavljajući između njih jedan do tri centimetra. Nežno napred-nazad konac između zuba. Pažljivo izbjegavajte škljocanje konca u desni kako biste spriječili iritaciju i krvarenje desni.

 

4. Zakrivite konac:

Kada konac dođe do linije desni, pritisnite ga u obliku slova C uz jedan zub. Pažljivo klizite koncem gore-dolje sa strane zuba kako biste bili sigurni da ide ispod linije desni. Ponovite ove upute za brigu o susjednom zubu.

 

5. Koristite svježi konac za svaki zub:

Nakon čišćenja svakog zuba, odmotajte svježi konac s prstiju kako biste bili sigurni da je područje čisto za sljedeći zub. Plak i bakterije mogu preći s jednog zuba na drugi kada koristite isti dio konca.

 

6. Obratite pažnju na zadnje zube:

Mnogi ljudi imaju tendenciju da zaborave da očiste zadnje zube koncem. Međutim, održavanje zdravlja zuba jednako ovisi o ovim zubima. Obavezno četkajte do stražnje strane usta, između svakog zuba.

 

7. Isperite i bacite zubni konac:

Nakon upotrebe zubnog konca, ne zaboravite temeljito isprati usta vodom kako biste uklonili sve preostale čestice hrane. Zamotajte ga preko prstiju, a iskorišteni konac odložite u kontejner za smeće. Ne puštajte konac u WC šolju jer može oštetiti vodovodnu instalaciju.

 

Da biste sačuvali zdrave zube i desni, samo uključite zubni konac u svoju svakodnevnu rutinu. Pokušajte zakazati čišćenje koncem barem jednom dnevno u vrijeme koje vam odgovara. Uvijek koristite odgovarajuću tehniku ​​čišćenja koncem i pazite da pokrijete sva usta. Na ovaj način možete osigurati efikasan režim čišćenja koncem i prigrliti blistaviji osmijeh sutra!